f H I T nes

Ha úgy gondolod, hogy egészséged megőrzése felelősséged és ennek érdekében …

- kész vagy életmódot váltani és a mozgásnak ebben fontos szerepet szánsz
- (újra)kezdenéd az edzéseket, de nem tudod hogyan
- sérüléseid vannak, ami akadályoz a hétköznapi életben, aktivitásban
- egyedi szükségletednek megfelelő mozgásanyag összeállításában tanácsadásra, személyes edzéstervre van szükséged
- szívesen mozognál, mert öröm forrása számodra

Ezen felül:
- jól érzed magad keresztény társaságban
- szereted a gospel zenét

… akkor itt a helyed, velünk :-)

Kínálat:

1. Állóképességet és erőnlétet javító torna – időpontja: péntek 17.30 óra

Jellegét tekintve streching-technikára épített, kíméletes, fokozatos erősítéssel kombinált mozgásanyag van a fókuszban. Célja a gerinc-, és a nagy ízületek mozgásterjedelmének megőrzése, növelése, az inak-, izmok rugalmasságának és izomerejének helyreállítása, csontritkulás megelőzése. Légzéstechnika elsajátításával stresszkezelés tanulása.

Igény esetén szerveznénk:

2. Tartásjavító tornát gyermekeknek
Hanyag testtartás, minor ortopédiai elváltozások (lúdtalp, kezdődő gerincferdülések …) korrekciójára létrehozandó csoport gyermekek, kamaszok, fiatal felnőttek részére. Cél a fiziológiás testtartáshoz, biomechanikailag helyes járáshoz szükséges izomfűző kiegyensúlyozott építése; adaptált testneveléshez tanácsadás.

3. Mozgásszervi betegségekkel, illetve túlsúllyal küzdők számára nyáron indul(hat)na
szubakvális (vízben végzett kíméletes erősítő) torna csoport. 
Helyszín a majdani csoport tagjainak konszenzusán alapulna.

Egy feltétele van a csatlakozásnak: kérdőív kitöltése (orvosi dokumentáció bemutatása kritikusabb esetekben).
/assets/files/files/K%C3%A9rd%C5%91%C3%ADv_torna.doc

Vár mindenkit szeretettel:

Török Imola Kinga - szomatopedagógus

Ha van olyan ismerősöd, akit szeretnél ebbe a körbe behívni, nyugodtan ajánld Neki!

Nem tudjátok, hogy testetek a bennetek lakó Szentlélek temploma, akit Istentől kaptatok? Nem tudjátok, hogy nem vagytok a magatokéi? Nagy volt a váltságdíjatok! Dicsőítsétek meg tehát Istent testetekben! 1Kor 6:19-20